很多地方的传统习俗里,本命年都有穿红色物品的讲究，红袜子、红内衣、红腰带是最常见的避邪物件，那鞋子算不算需要穿红的范畴呢？其实不同地区的说法不太统一，有的地方认为鞋子是贴身的外出物品，也该沾红踩邪，有的地方觉得鞋子在外头，不用特意穿红，我老家山东济宁的邻居张阿姨，去年她老伴60岁本命年，就特意给老伴买了一双黑面红底的千层底布鞋，说老辈传下来本命年踩红，能把不好的霉运踩走，老伴穿了一整年，没说有啥不舒服的地方。
老年人的鞋子,舒服永远是第一位的，不能只盯着颜色选，小区里的李爷爷，去年本命年想赶时髦买了双亮面红皮鞋，结果鞋跟有三厘米高，走了三天就磨破了脚后跟，后来换成了软底的红布鞋，才愿意天天穿，所以选红鞋的时候，得先摸鞋底软不软，鞋面有没有弹性，合不合脚，不能为了凑习俗忽略了老人的脚力，要是老人平时很少穿鲜艳颜色的鞋子，突然穿正红可能会觉得别扭，也可以选红边的、暗红的，或者红鞋垫，既沾了红的意头，又不会太突兀。
如果决定给老人买本命年的红鞋,最好选专门做中老年鞋的品牌，这类鞋子的鞋底大多有防滑纹，鞋面是透气的网布，适合春秋穿，要是老人脚有变形，比如拇外翻、扁平足，得选宽楦的红鞋，别买那种尖头的，不然挤脚难受，买的时候最好让老人试穿，下午试最合适，因为人在下午脚会有点肿，这时候合脚的话，平时穿就刚好，不会出现早上穿合适，晚上挤脚的情况，还有，要是老人怕红鞋太显眼，也可以选黑面红底的，或者红加灰的，既符合习俗，又不张扬。
其实本命年的讲究不用太死板,有的老人腿脚不好，穿红鞋不方便，也可以用别的方式代替，比如给老人缝个红鞋垫，或者在鞋里放个红布包，我楼下的王奶奶，去年本命年脚肿得厉害，穿不了硬鞋，就给鞋里塞了个红布包，里面放了几颗红豆，既沾了红的意头，又不影响走路，还有的老人喜欢穿布鞋，就买红底的布鞋，鞋底软，走路舒服，也符合习俗，有的地方还会给刚过本命年的老人送红鞋，当作祝福的礼物，要是收到红鞋，也不用有压力，只要合脚舒服就好。
老年人本命年可以穿鞋子，关键是兼顾习俗和老人的实际需求，不用太纠结必须穿正红的鞋子，选舒服又沾红意的就好，毕竟老人的舒适和健康才是最重要的。