牛年本命年遇到意外或不顺，别先往“犯太岁”的说法上贴标签，很多时候是巧合或是自身状态的小疏漏，比如有人牛年本命年骑车摔了一跤，就觉得是本命年的问题，其实可能是前一天熬夜到凌晨，注意力不集中，加上那天路边刚洒了水路面滑导致的，先把情绪压下来，把眼前的问题拆成小步骤处理，比如受伤了就先找附近的诊所处理伤口，丢了东西就先去派出所报案调监控,别让慌乱的情绪让事情变得更糟。
遇到祸事别笼统归结为“本命年不好”，要具体看是什么事，比如本命年里总迟到，可能是前一天熬夜刷手机睡过了，或是通勤路线没选对，遇到施工绕路耽误时间；比如和同事闹矛盾，可能是自己最近项目压力大，说话没注意分寸，语气冲了点，把这些具体问题列出来，一个个解决，比如调整作息定两个闹钟、换条不绕路的通勤线、和同事主动聊两句解开误会,这些实际动作比空焦虑有用得多。
很多人会说本命年要穿红，其实不用追求高价的红装，穿红袜子、红腰带或是戴个红绳就行，主要是给自己积极的心理暗示，减少对“本命年”的恐惧，平时可以多做些让自己踏实的小事，比如每天整理10分钟房间，出门时检查一遍门窗，或是帮家人做顿简单的晚饭，这些小举动能让自己更有掌控感，不会总觉得“运势不好”，要是觉得状态差，也可以抽时间去公园散散步，呼吸新鲜空气，或是和朋友逛逛街，放松心情。
其实本命年只是一个年份的标识，遇到祸事不用放大焦虑，只要稳住心态、解决具体问题、调整好日常状态，就能平稳度过，要是遇到比较大的麻烦，比如经济损失较大或是人际纠纷难以解决，也可以找身边的朋友、家人帮忙，或是找专业人士咨询，别自己硬扛，也别被“本命年”的说法吓住,做好当下的事就足够了。