北京某三甲医院妇产科李医生说，同房的时机核心是双方的身体状态，和所谓的黄道吉日没有直接关联，不少年轻夫妻为了赶“宜同房”的吉日，硬撑着疲惫的身体，结果不仅体验感差，还可能影响后续的相处状态，李医生还提到，有些夫妻因为赶吉日，甚至会提前安排同房，结果精子质量下降，反而降低了受孕概率，如果一方有感冒、发烧或者过度劳累的情况，哪怕是公认的吉日，也不建议同房,不然容易引发身体不适。
传统黄历里的黄道吉日，原本是为嫁娶、动土这类大事设定的，后来慢慢延伸到生活的小细节上，有些老辈人会翻黄历找“宜求嗣”的日子，觉得这样更容易怀孕，但这只是民俗文化的一部分，没有任何科学依据支撑，有位备孕的女士告诉我，之前她总按黄历选日子同房，试了三个月都没怀上，后来改看排卵试纸，第二个月就成功受孕了，还有的人会因为日子不好刻意避开同房，结果反而让彼此觉得拘谨,破坏了自然的氛围。
如果不是为了备孕，只是夫妻间的日常相处，选彼此都放松的时间就好，比如下班之后一起吃个饭，聊会儿天，等双方都有兴致的时候再同房，比刻意选日子更能增进感情，有的人会为了凑所谓的吉日，特意调整工作安排，反而打乱了原本的生活节奏，让亲密关系变得有压力，其实夫妻间的亲密互动，靠的是日常的默契和情感积累,不是某个特定的日期。
要是处于备孕阶段，重点要关注女性的排卵情况，而不是黄道吉日，可以用排卵试纸监测，或者去医院做B超测排卵，在排卵前后的1-2天同房，受孕几率最高，同时要注意双方的生活习惯，同房前一天不要熬夜、不要喝酒，保持充足的精力，不用因为选日子而刻意改变作息,顺其自然反而更容易成功。
其实同房不用纠结黄道吉日，只要双方身体状态好、心情放松，就是最合适的时机，如果是备孕，优先看排卵的实际情况；如果是日常相处，选彼此都舒服的时间就好，别让所谓的传统习俗，影响了夫妻间自然的情感交流,和谐的亲密关系比任何特定的日子都更重要。