传统民俗中，求子的黄道吉日多对应天地阳气充足、节庆祈福的节点，20240年的农历正月十五（上元节）、三月初三（上巳节）、九月初九（重阳节），是结合干支纪年与民俗传统推算出的适宜求子的吉日，正月十五对应公历20240年2月22日，干支为庚寅日，天干属金、地支属木，金木相生的格局被认为利于子嗣孕育；三月初三是古礼中祓禊求子的传统日子，此时春阳升发、万物复苏，备孕氛围契合求子期许；九月初九是秋季祈福重要节点，天高气爽时身心状态易平和，也是推算出的适宜求子的黄道吉日，这些日期还结合了传统黄历“宜求嗣”的标注,是民俗学者梳理历法与习俗得出的结果。
备孕前三个月，夫妻双方都要做好身体状态调整，这是提高受孕概率的基础，要规律作息，尽量避免熬夜，每天保证7到8小时连续睡眠，减少长时间使用手机、电脑的时间，避免电子辐射影响生殖细胞，饮食上要均衡搭配，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及富含维生素的新鲜蔬果，少吃高油高糖加工食品，同时戒烟戒酒，避免影响精子和卵子质量，备孕前最好做一次全面身体检查，包括生殖系统、染色体检查等，及时调理身体小问题，还可每周进行三次左右的快走、慢跑或瑜伽，每次30到40分钟,增强代谢与免疫力。
在推算出的黄道吉日前后，夫妻双方要保持情绪稳定，避免过度焦虑或紧张，情绪波动会影响内分泌，干扰受孕过程，可以提前营造温馨家庭氛围，比如在家中摆放寓意多子的石榴树，或一起做轻松的手工活动，缓解备孕压力，吉日当天可选择上午安排相关事宜，此时人体精力更充沛、状态更稳定，避免劳累或情绪低落时安排备孕，如果有祈福需求，可选择附近正规场所，避免过度奔波，保持平和心态即可，备孕期间还可提前三个月补充叶酸，每天0.4毫克，预防胎儿神经管畸形。
不管是黄道吉日的参考还是备孕的调整，核心都是保持身心的健康与愉悦，不要过度依赖吉日的说法，顺其自然的状态下，受孕概率会更高,也更有利于宝宝的健康成长。