很多地方的民俗里,本命年都有戴金的讲究，尤其是女性，老一辈常说，金能压邪避凶，本命年犯太岁的话，戴点金子能帮着挡掉不好的运气，守护一年平安，我身边有个表姐，2021年牛年本命年的时候，她妈妈特意去金店选了个小克重的小金佛挂坠，说这是长辈给晚辈的祝福，能护着她工作生活顺顺当当，不过这说法也不是强制的，不同地方的习俗不一样，有的地方只要求穿红，有的地方则是戴金和穿红结合，图个双重安心。
也有不少人觉得，本命年戴金是一种仪式感，不是非得遵循的规矩，比如我同事去年兔年本命年，她既戴了妈妈送的金戒指，也穿了红内衣红袜子，说这样不管是民俗里的讲究，还是自己心里的踏实，都能兼顾到，其实这种仪式感的核心，是给自己一个心理暗示，让自己在本命年里更有底气。
女性选本命年金饰,不用追求大克重或者高价位，重点是合心意又有纪念意义，比如小的金耳钉、细的金项链，或者带生肖图案的小金饰，都挺合适，平时戴也不夸张，不会显得突兀，我闺蜜去年本命年选了个兔形的小金吊坠，只有3克多，款式小巧精致，平时搭配卫衣或者连衣裙都好看，她自己特别喜欢，要是预算有限，买个几克的小金饰就行，不用攀比，毕竟是心意不是排场。
也可以选寓意好的经典款式，比如长命锁、平安扣，这些不仅适合本命年，平时戴也能带来好心情，要是喜欢简约风格，细的金手链就很好，细链配个小吊坠，秀气又显气质，很适合女性，还有些人会选带转运珠的金手链，每颗珠子都有不同的寓意，本命年戴转运珠，也符合大家对好运的期待。
戴金饰的时候,日常保养要多留心，别和其他硬物放在一起，不然容易刮花表面，影响美观，比如洗澡、做家务的时候最好摘下来，不然沐浴露、洗洁精这些东西的化学成分，可能会让金子失去原本的光泽，我之前有个朋友，洗澡忘了摘金项链，后来发现表面有点发暗，用软布沾了点牙膏擦了好久才恢复，挺麻烦的。
要是对金饰过敏的话，就别硬戴了，毕竟舒服最重要，其实除了金子，也有不少适合本命年的红绳、玉饰，效果也不错，不用非盯着金子不可，还有，戴金饰的时候别接触香水、化妆品这些，不然也会损伤金饰，要是不小心沾到了，及时用干净的软布擦干净就行，这样能延长金饰的使用寿命。
其实本命年要不要戴金子,完全看自己的意愿和当地的习俗，不用太纠结，要是喜欢金子，选个小巧的款式戴着就行，既符合民俗里的一些讲究，又能当个日常的小装饰；要是觉得没必要，换个红绳或者玉饰也挺好，核心是图个心安，让自己这一年过得踏实顺心，不用被所谓的规矩束缚。